トライアスロン

【スイム改善13選】パーソナルレッスンで気づいた課題と練習法まとめ

フォーム撮影を通じて明らかになったスイムの課題13点と改善練習を紹介

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10年目の壁：自己流を見直すスイム

独学10年。トライアスロンのスイムに限界を感じて初めてレッスンを受けました

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【平日夜トレ】仕事後に腹筋ローラーとスイム練習｜肩の補強も再開！

平日夜に仕事の後、トライアスロンのトレーニングとして、スイムの練習をしたので、その様子を書きたいと思います。

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